一期一会ブログ

一日一日大切に!

寝るだけで肩こり解消できる枕

起きたばかりなのに肩が凝ってる?という事は無いでしょうか?

 

肩が凝ると言われると長時間同じ姿勢でいたりストレスなどありますが、

ぐっすり寝たのに肩が凝るのは何故でしょうか。

 

肩こりの原因は枕にあり!

 

皆さんはどんな枕を使っていますか?

 

硬さや高さ、値段と様々な種類がありますが

人によって適している枕があるのをご存知でしょうか。

 

肩が凝るのは間違った枕を使っているからです。

 

肩こりが気になる方におススメの選び方として「寝返りが自然にうてる」がポイントです。

 

寝返りは無意識化での行動でありそこに無理があると休んでいるのに体を痛めてしまうのです。

 

まずは安眠できる自分に合った枕を探すところから始めましょう。

 

枕を変えるだけで肩こりが劇的に良くなったという体験も多くあります。

肩こり・首こりに六角脳枕